Курс подойдет как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы сможете развить физическую силу, гибкость, чувство баланса, координацию.

Если вы хотите проработать все группы мышц, то эти занятия для вас. Балансировка на воздушном снаряде – это максимально энергозатратная тренировка, благодаря которой сжигаются лишние калории. При желании возможна подготовка к соревнованиям.

Занятия для москвичей в возрасте 55+ лет проводятся бесплатно по направлениям: Суставная гимнастика, Здоровая спина, Стретчинг, Танцевальная гимнастика, ОФП и другие в рамках проекта «Московское долголетие». Вы укрепите все группы мышц, разовьете гибкость суставов, а также получите заряд бодрости и  прекрасного настроения.